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Le schede del tuo fisioterapista, le serie e i carichi registrati mentre ti alleni, camminate e corse, record e progressi. Gratuita e senza pubblicità.
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Le tue schede
Gli esercizi che ti prescrivo, con serie, carichi e indicazioni.
Dolore e movimento
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Allenamento
Registra ogni serie mentre ti alleni
- Serie, ripetizioni, carichi e recuperi, anche in superserie
- Più di 300 esercizi con illustrazioni e istruzioni
- Routine pronte e programmi, compresa la corsa
- Con Apple Watch registri le serie dal polso
Ripetizioni misurate
Velocità e ampiezza di ogni ripetizione
- Velocità, escursione e potenza ripetizione per ripetizione
- Il tracciato del movimento di ogni serie
- Lo sforzo stimato: quante ripetizioni avevi ancora in riserva
Camminate e corse
Passi, ritmo e percorso sulla mappa
- Passi, distanza, ritmo, cadenza e dislivello
- Il percorso sulla mappa, se dai il permesso della posizione
- Un avviso quando raggiungi il traguardo della scheda
Progressi
Record, grafici e muscoli allenati
- Record personali, volume e grafici per ogni esercizio
- I muscoli che alleni, sul radar e sulla figura del corpo
- Misure del corpo, peso, foto dei progressi e obiettivi
Programmi e strumenti
Programmi pronti e strumenti per la palestra
- Programmi per obiettivo e livello, dalla palestra alla corsa
- Calcolatore del bilanciere, stima del massimale e percentuali
- Analisi del movimento dal video, direttamente sul telefono
- Collegata a Salute su iPhone e a Health Connect su Android
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